neva-eva
 |
  Kirjoitettu: Maanantaina, 16. tammikuuta 2012 klo 20:11
Lainaus:
16.01.2012 Humomies kirjoitti:
Tulos parantunu kivasti, 5 kilon lisäpainolla menee 15.
Teetkö tuota ohjelmaa myötä- vai vastaotteella?
E: Ja 20 vastaotteella sain kun pari viikkoa sitten kokeilin, myötäotteesta ei varmuutta kun en edes muista milloin maximit yrittänyt viimeksi.
[neva-eva muokkasi tätä viestiä 16.01.2012 klo 20:12]
________________
Steam Steam2 PSN: kETTTUU
|
Rekisteröitynyt
29.03.2009 |
 |
 |
Humomies
 |
Kirjoitettu: Maanantaina, 16. tammikuuta 2012 klo 20:20
Lainaus:
16.01.2012 neva-eva kirjoitti:
Lainaus:
16.01.2012 Humomies kirjoitti:
Tulos parantunu kivasti, 5 kilon lisäpainolla menee 15.
Teetkö tuota ohjelmaa myötä- vai vastaotteella?
E: Ja 20 vastaotteella sain kun pari viikkoa sitten kokeilin, myötäotteesta ei varmuutta kun en edes muista milloin maximit yrittänyt viimeksi.
Vastaotteella, eli ei läheskään niin paha kuin myötäotteella, mutta pysyn tässä lisäpainosysteemissä nyt kuitenkin, kehittyy nopeammin(?). Ja onko 5 kiloa lisäpainoa sopivasti, vai pitäiskö nostaa 10 kiloon ja kokeilla tehdä 5-sarjaa?
|
|
Rekisteröitynyt
10.03.2007 |
|
|
birdy
 |
Kirjoitettu: Maanantaina, 16. tammikuuta 2012 klo 20:40
Varmaan noin 18 perus vastaotteella. Myötäotteella yhden toiston lisäpainomaksimi oma paino (80kg) + 40kg.
________________
X360 Gamertag: BirdyV | "I wouldn't mind you so much in my head if you weren't so clearly mad" | TPS
|
|
Rekisteröitynyt
02.06.2005 |
|
|
Aspat
 |
Kirjoitettu: Lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 01:26
Lainaus:
16.01.2012 birdy kirjoitti:
Varmaan noin 18 perus vastaotteella. Myötäotteella yhden toiston lisäpainomaksimi oma paino (80kg) + 40kg.
Oho. Hieno suoritus jos 1,5 kertaa oma paino menee. Oletko yrittänyt yhden käden leukaa?
________________
|
|
Rekisteröitynyt
06.12.2010 |
|
|
neva-eva
|
Kirjoitettu: Lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 17:47
Lainaus:
04.02.2012 Aspat kirjoitti:
Lainaus:
16.01.2012 birdy kirjoitti:
Varmaan noin 18 perus vastaotteella. Myötäotteella yhden toiston lisäpainomaksimi oma paino (80kg) + 40kg.
Oho. Hieno suoritus jos 1,5 kertaa oma paino menee. Oletko yrittänyt yhden käden leukaa?
Tuo 1 käden leuka on kyllä aika maaginen haaste. Itse painan about 60kg ja lisäpainoja menee se 35kg yhteen leukaan, mutta ei ole toivoakaan 1 käden leukaan vaikka kuinka yrittäisin jaloillakin rempoa. Tavotteena olis kyllä joskus se saada ja kummallakin kädellä. Kroppani puolesta olen vielä suht ihanteellinen esim. 1 käden leukaan ja muutenkin tekemään liikkeitä, jossa käytetään omaa painoa vastuksena.
________________
Steam Steam2 PSN: kETTTUU
|
|
Rekisteröitynyt
29.03.2009 |
|
|
Aspat
|
Kirjoitettu: Lauantaina, 4. helmikuuta 2012 klo 18:18
Lainaus:
04.02.2012 neva-eva kirjoitti:
Lainaus:
04.02.2012 Aspat kirjoitti:
Lainaus:
16.01.2012 birdy kirjoitti:
Varmaan noin 18 perus vastaotteella. Myötäotteella yhden toiston lisäpainomaksimi oma paino (80kg) + 40kg.
Oho. Hieno suoritus jos 1,5 kertaa oma paino menee. Oletko yrittänyt yhden käden leukaa?
Tuo 1 käden leuka on kyllä aika maaginen haaste. Itse painan about 60kg ja lisäpainoja menee se 35kg yhteen leukaan, mutta ei ole toivoakaan 1 käden leukaan vaikka kuinka yrittäisin jaloillakin rempoa. Tavotteena olis kyllä joskus se saada ja kummallakin kädellä. Kroppani puolesta olen vielä suht ihanteellinen esim. 1 käden leukaan ja muutenkin tekemään liikkeitä, jossa käytetään omaa painoa vastuksena.
Jep jep. Jostain lukaisin, että kun 1.7-1.8 kertaisesti menee oma paino, yhden käden leuan pitäisi ainakin periaatteessa olla mahdollinen ainakin voimakkuuden puolesta. Sitten vaan reenaamaan negatiivisia toistoja ja opettelemaan liikerataa.
________________
|
|
Rekisteröitynyt
06.12.2010 |
|
|
ShienMaister
 |
Kirjoitettu: Maanantaina, 20. helmikuuta 2012 klo 18:27
21 vastaottella nyt uusi ennätys  Tuun jatkamaan pitkään tätä leuanvetoa.
|
|
Rekisteröitynyt
03.02.2012 |
|
|
Kamino
 |
Kirjoitettu: Perjantaina, 24. helmikuuta 2012 klo 11:39
17 menee vastaotteella ja 15 leveähköllä myötäotteella. Luulisi tuon eron olevan jopa suurempi, mutta johtunee varmaan siitä että treenaan aina myötäotteella.
________________
Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general
|
|
Rekisteröitynyt
04.02.2007 |
|
|
hedberg
 |
Kirjoitettu: Perjantaina, 2. maaliskuuta 2012 klo 22:44
2-3, 14,5v ja vielä pari kuukautta sitten en saanut yhtään
[hedberg muokkasi tätä viestiä 02.03.2012 klo 22:45]
________________
Colorado Avalanche
|
|
Rekisteröitynyt
30.12.2008 |
|
|
tatsaa
 |
|
|
Rekisteröitynyt
08.07.2011 |
|
|
Damdam
 |
Kirjoitettu: Maanantaina, 26. maaliskuuta 2012 klo 21:24
17 menee normisti, mutta älästi 18.  Vetelen 2 sarjaa päivässä niin monta kun menee. Lähinnä ennen ja jälkeen saunan, että pääsee egoilemaan lihaksilla.
________________
Se on silkkii.
|
|
Rekisteröitynyt
04.01.2010 |
|
|
LordVaneri
 |
Kirjoitettu: Maanantaina, 26. maaliskuuta 2012 klo 23:29
Lainaus:
26.03.2012 Damdam kirjoitti:
17 menee normisti, mutta älästi 18. Vetelen 2 sarjaa päivässä niin monta kun menee. Lähinnä ennen ja jälkeen saunan, että pääsee egoilemaan lihaksilla.
Aijaa.
________________
"Ja sit mä sanoin porukoille et moro paskoille ja lähin ovet paukkuen himasta mun amikselle jossa oltiin kännis ja läpäl ja se jyysti mua kainaloon ku ei ollu kumei" "-.-
|
|
Rekisteröitynyt
11.11.2008 |
|
|
Damdam
|
Kirjoitettu: Tiistaina, 27. maaliskuuta 2012 klo 01:40
Lainaus:
26.03.2012 LordVaneri kirjoitti:
Lainaus:
26.03.2012 Damdam kirjoitti:
17 menee normisti, mutta älästi 18. Vetelen 2 sarjaa päivässä niin monta kun menee. Lähinnä ennen ja jälkeen saunan, että pääsee egoilemaan lihaksilla.
Aijaa.
Pientä vitsiä yritin laittaa viestiin, mutta en muistanukaan että täällä ei huumoria ymmärretä.
________________
Se on silkkii.
|
|
Rekisteröitynyt
04.01.2010 |
|
|
LordVaneri
|
Kirjoitettu: Tiistaina, 27. maaliskuuta 2012 klo 16:44
Aijaa.
________________
"Ja sit mä sanoin porukoille et moro paskoille ja lähin ovet paukkuen himasta mun amikselle jossa oltiin kännis ja läpäl ja se jyysti mua kainaloon ku ei ollu kumei" "-.-
|
|
Rekisteröitynyt
11.11.2008 |
|
|
pohjoin
 |
Kirjoitettu: Keskiviikkona, 28. maaliskuuta 2012 klo 16:33
maksimit 33 vastaotteella... 180 pitkä ja 70kg
|
|
Rekisteröitynyt
15.03.2012 |
|
|
skateman
 |
Kirjoitettu: Sunnuntaina, 1. huhtikuuta 2012 klo 17:18
Lainaus:
28.03.2012 pohjoin kirjoitti:
maksimit 33 vastaotteella... 180 pitkä ja 70kg
Jätkä o joku clooni, koska tulos sama ku meitsil ja pituus/paino 
________________
[1992] ps3 online ID:Herkkusuu (älkää lisätkö) Yamaha Virago 700. 19v Auto: Nissan sunny 1.6 SLX :PPPP Lähetääskö salille!
|
|
Rekisteröitynyt
29.10.2005 |
|
|
Martial4rtist
 |
Kirjoitettu: Sunnuntaina, 15. huhtikuuta 2012 klo 18:44
Joku 10 menee puhtaasti.
________________
"Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid." - Albert Einstein
|
|
Rekisteröitynyt
11.07.2007 |
|
|
Humomies
|
Kirjoitettu: Sunnuntaina, 15. huhtikuuta 2012 klo 20:14
25 :p
|
|
Rekisteröitynyt
10.03.2007 |
|
|
ennsoldier
 |
Kirjoitettu: Perjantaina, 20. huhtikuuta 2012 klo 20:50
Ensin meni 13 leukaa, sit ostin tangon himaan ja nyt parin kuukauden jälkeen 29-30 leukaa. Saa nähä millon tuloskehitys pysähtyy, kokoajan menee vaan enempi tähän asti ainakin.
|
|
Rekisteröitynyt
05.08.2005 |
|
|
Humomies
|
Kirjoitettu: Keskiviikkona, 9. toukokuuta 2012 klo 22:32
Kokeilin taas, myötäotteella 23, tuo entinen 25 oli vastaote ja se on kai helpompi (?). Mutta näin kuiteski, mahtavaa!
|
|
Rekisteröitynyt
10.03.2007 |
|
|
Jack_McHill
 |
Kirjoitettu: Torstaina, 10. toukokuuta 2012 klo 13:41
30-35 hyvänä päivänä
[Jack_McHill muokkasi tätä viestiä 10.05.2012 klo 13:42]
________________
Battlefield bad company 2 ||HoN
|
|
Rekisteröitynyt
25.07.2010 |
|
|
KoW
 |
Kirjoitettu: Sunnuntaina, 13. toukokuuta 2012 klo 18:49
19 vastaottella.
25kg lisäpainoilla 3 viiden toiston sarjaa myötä ja vastaotteella ja 10kg lisäpainoilla 3x10 myötä ja vasta.
|
|
Rekisteröitynyt
06.03.2006 |
|
|
Hardlewain
 |
Kirjoitettu: Keskiviikkona, 23. toukokuuta 2012 klo 00:30
Parhaimmillaan on menny 23. yleensä se on jääny siihen 20 kun on yritetty puiston tangolla tai salilla tehdä harjotuksen päätteeksi.
tavotteena on parantaa ennätyksiä kesällä ja leuanvedon tulosta lähen kehittämään vähitellen kun helteiset hyvät säät jatkuvat.
laitan viestiä myöhemmin jos edistystä tapahtuu
________________
Jon the great man
|
|
Rekisteröitynyt
03.05.2012 |
|
|
GoldenSnak3
 |
Kirjoitettu: Perjantaina, 8. kesäkuuta 2012 klo 11:27
~10 vastaotteella, joskus menny se vajaa 20, mutta jääny nyt suurin osa liikunnasta pois :| lievästi vituttaa mutta jos sitä uuteen nousuun kohtapuoliin
Pituus 182cm Paino 80kg [GoldenSnak3 muokkasi tätä viestiä 08.06.2012 klo 11:28]
________________
7.11.2007 & 23.9.2008 osanottoni... Ajoittainen trolli
|
|
Rekisteröitynyt
04.08.2006 |
|
|
